称博泽签约作者
我是《蜗牛微语》签约作者：称博泽～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情在家里学点什么（疫情在家里学点什么比较好）
一个人疫情在家的时候都做些什么好呢?试试看瑜伽，冥想，正念～可能这时候，疫情、工作等方面，都会影响到我们的情绪，或许这时候，我们需要觉察我们的情绪变化，是沮丧、烦躁、不安，亦或是平静、愉快。当我们觉察到这些情绪，去看见他，理解他，找到情绪背后的需求，也找到消
